PRESIÓNALTA Querida enfermera: Mi médico me dijo que tengo la presión alta. ¿Que puedo hacer para mantenerla baja?
Enfermeras de la Mision Medica
Querido paciente:
La presion mide la fuerza que el corazon tiene que trabajar para mover sangre del corazon por las arterias y venas al resto de su cuerpo. Se mide la presion con dos numeros. El numero de arriba (o el sistolico) muestra cuando el corazon esta latidiendo y empujando la sangre en el cuerpo. El numero de abajo (o el diastolico) muestra cuando el corazon se relaja y permite que la sangre corra por el cuerpo. La presion normal es generalmente menos de 140/90 pero puede variar dependiendo de la edad de la persona, el sexo y el tipo del cuerpo. La presion puede ser afectada por la actividad, el tiempo de dia, las emociones, la comida, la posicion del cuerpo, o si fuma la persona. El numero de abajo (o el diastolico) muestra cuando el corazon se relaja y permite que la sangre corra por el cuerpo. La presion normal es generalmente menos de 140/90 pero puede variar dependiendo de la edad de la persona, el sexo y el tipo del cuerpo. La presion puede ser afectada por la actividad, el tiempo de dia, las emociones, la comida, la posicion del cuerpo, o si fuma la persona.
Cuando la presion esta entre 120/80-
139/89 se considera que esta en el border
de alta presion. Una presion de 140/90 o
mas se considera alta presion La causa exacta de la alta presion no es conocida. Sin embargo, algunos factores del riesgo, que incluyen la edad, la etnica, y la historia de la familia, pueden realizar el desarrollo de ella.
La presion alta a menudo desarolla entre las edades de 35 – 50 anos pero puede desarollar mas temprano. La presion alta afecta acerca de 1 en 5 hispanos y acerca de 1 en 3 afroamericanos. Si usted tiene cualquier pariente que la tiene, usted es mas probable de desarrollarlo. Tener la presion alta es una condicion peligrosa, especialmente para ellos que tienen el colesterol alto o que fume. La presion alta es una enfermedad “silenciosa” y a menudo va sin ser notado. Si tiene la presion alta, usted esta en un alto riesgo de tener un infarto cardiaco, derrame cerebral, o problemas con los rinones.
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